【沪语】一上网课鸡飞狗跳？你需要做到这四点

因为疫情的关系，全国目前约2亿小宁正居家上网课自主学习，其中有部分学生适应不了网课教学，也有一些家长表示陪读经常让自己陷入崩溃的状态：不上网课亲子关系融洽，一上网课鸡飞狗跳，喉结都要吼出来了……

孩子苦恼，家长奔溃，究竟怎么做才能在这个特殊时期维护良好的亲子关系呢？

1. 情绪管理：不吼不叫不焦虑

家长首先要做好榜样，调节好自己的情绪，不让负面情绪传递给孩子。家长可以陪孩子进行简单的放松活动，利用一些小运动、音乐和游戏来帮助减压，保持积极心态。

2.空间管理：开辟学习氛围浓厚的专属地盘

书桌上只放当前学习科目需要用到的东西，不分散孩子的注意力；孩子上网课学习期间，家长尽量做到不与孩子讲话，不大声讲话，保持环境安静。

3. 时间管理：制定严格的作息时间表并执行

按照课表安排全家一天的作息，让孩子像在学校上学时一样，学习的时间学习，休息时间休息。

4.能力提升：培养孩子的自律：家长与孩子确定好使用手机的明确时间并要认真遵守，保护好孩子的视力和身体健康。

同时，家长也要少看手机多读书，以身作则，你不能指望你在玩手机游戏时，孩子在旁边能够专心学习。

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