【沪语】调整自己过健康生活

【沪语】调整自己过健康生活

视频来源：老愚头噶山湖（抖音号：64195224135）

视频剪辑&字幕制作：上海热线

年纪渐大，人体机能也在衰退。那如何保持身体健康，及时调整呢？作者认为主要靠自己，饮食为主，其次是适当运动。

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